ご飯の量を見てみよう!
2種類のお茶碗を使ってご飯を同じ量、盛りつけてみました。
普段、自分が使っているお茶碗1杯にご飯はどのくらい入るでしょうか?
1回にご飯をどれくらい食べているのでしょうか?
また、同じお茶碗にg数をかえて盛りつけてみました。
ちなみにお茶碗にお水を満杯入れると、
小さくて赤い絵柄が300cc、大きくて青い絵柄が400cc入ります。
普段のご飯、どのくらい食べていますか?
ご飯100g

ご飯150g

ご飯100g

ご飯150g

ご飯200g

ご飯250g


ご飯300g


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