メタボリックシンドロームを予防する食事とは

メタボリックシンドローム予防の健康支援サイト Comfort food ヘルシーブログ

ご飯の量を見てみよう!

2種類のお茶碗を使ってご飯を同じ量、盛りつけてみました。
普段、自分が使っているお茶碗1杯にご飯はどのくらい入るでしょうか?
1回にご飯をどれくらい食べているのでしょうか?

また、同じお茶碗にg数をかえて盛りつけてみました。
ちなみにお茶碗にお水を満杯入れると、
小さくて赤い絵柄が300cc、大きくて青い絵柄が400cc入ります。

普段のご飯、どのくらい食べていますか?

ご飯100g
ご飯100g


ご飯150g
ご飯150g


ご飯100g
男性用茶碗100g


ご飯150g
男性用茶碗150g


ご飯200g
男性用茶碗200g


ご飯250g
男性用茶碗250g男性用茶碗250g横


ご飯300g
男性用茶碗300g男性用茶碗300g横

現在地:トップページヘルシーブログ

検索エンジン:SEO対策 SEO対策実績 ホームページ制作 ホームページ制作会社 検索エンジン登録 無料ホームページ アバター ホームページ制作静岡