トマトときゅうりの酢の物
★ 材料（３人分：つくりやすい分量）★
胡瓜・・・・・１本（１００ｇ）
トマト・・・・１個（１５０ｇ）
カットワカメ・３ｇ
しらす・・・・大さじ２（１５ｇ）
Ａ）
おろし生姜・・（チューブ）２ｃｍ
酢・・・・・・大さじ２
砂糖・・・・・大さじ１
みりん・・・・小さじ１
だし汁・・・・大さじ１
★ つくり方 ★
１．胡瓜をしましまに剥いて、一口より小さめに乱切りにする。
２．トマトは湯剥きしてくし型に８つに切る。
３．ワカメは水で戻す。
４．１〜３としらすをＡ）で和えて出来上がり。
★ ポイント ★
トマトは皮を剥いて口当たり良くします。
トマトは完熟を選ぶと甘く仕上がります。
エネルギー：３５Ｋｃａｌ 塩分：０.５ｇ （１人分）
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